Accessible dès 16 ans
Le PILATES est une méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer (impact musculaire) les chaînes profondes du corps.
L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, permettant plus de stabilité et d’équilibre au quotidien.
La philosophie de Joseph PILATES, créateur de la méthode, résidait dans le fait d’amener le corps et l’esprit à ne faire qu’un, de trouver une synergie bénéfique à la recherche de l’exécution parfaite.
Animatrice: France-Lise GOURSAUD
Horaires : mardi de 17h00 à 18h00 ou de 18h15 à 19h15 ou de 19h30 à 20h30 Salles des Sports rue de la Charrue
Tarif : 190€/an + adhésion à la MJC
