Gym Douce

Depuis le 4 octobre 2021, Romain Hélière, animateur sportif professionnel est venu rejoindre l’équipe de la MJC de St Nicolas de Port. Ce jeune homme enthousiaste, passionnée de sport est lui-même un sportif accompli qui a été médaillé d’or au championnat interdépartemental en équipe en février 2020.

Romain propose chaque semaine deux séances de gym douce aux adhérents de la MJC. Il s’agit d’une gym d’entretien qui vise au maintient d’une bonne musculature dorsale et elle comprend également des exercices d’étirements et de relaxation. La discipline est accessible à tous sans prérequis physiques préalables.  

Romain adapte la séance du jeudi matin pour qu’elle puisse être réalisée à la suite de la séance de Yoga adulte proposée par Stéphanie Ledoux-Petit de 9h à 10h15. Les adhérents peuvent ainsi profiter d’une matinée de réveil musculaire et de détente.

gym douce

Animateur : Romain Hélière

Salle des sports, rue de la Charrue
Adultes

Tarif : 171€/an

Adhésion à la MJC : 14€/an

Lundi 9h30 – 10h30
Jeudi 10h30 – 11h30