Qi Gong – l’Art du souffle

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Les mouvements de Qi Gong nous procurent enracinement et légèreté laissant se déployer en nous le calme intérieur qui nous accompagnera dans notre quotidien

Littéralement, QI signifie l’énergie ou force vitale ou souffle de la vie et GONG le travail ou exercice ou maîtrise, le QI-GONG (prononcer tchi-kong) est donc l’art d’augmenter, de renforcer, de faire circuler et d’utiliser l’énergie vitale du corps.

Cette discipline, issue de la médecine traditionnelle chinoise, permet d’améliorer la santé et la vitalité, elle n’exige aucune condition physique préalable et peut être pratiquée par tous.

Le travail s’effectue dans la douceur et la fluidité et non dans la force musculaire. Une séance débute par des auto-massages et déblocages articulaires doux pour pouvoir libérer l’énergie avant de la mettre en circulation par les mouvements.

Animatrice : Michèle TIHAY, diplômée de la FAEMC et de l’école de Zhi Neng Qi Gong de M. Zhou Jing Hong

Horaires : Lundi 9h15 – 10h30 ou 10h45 – 12h00 ou Jeudi 20h – 21h15

Lieu : L’Autre Filature – rue du Champy

Tarifs : Adhésion adulte 12€ + Cotisation 162€/an